Содержание
Одним из самых простых способов выразить эмоциональное состояние и избавится от негативных эмоций является арт-терапия (лечение искусством).
Рисование – самый популярный из приемов. С помощью бумаги и карандаша, холста и красок, ручки и тетради можно побороть депрессию, апатию, агрессию и фобии.
Психологи утверждают, что рисование полезно в любом возрасте и положительно влияет на людей со здоровой психикой и с психическими проблемами.
Давайте детальнее рассмотрим пользу рисования для взрослых и детей.
Для беременных
В 1938 году британский художник Адриан Хилл открыл, что занятия творчеством превосходно отвлекают больных от эмоциональных переживаний, помогая справляться с недугом.
Психотерапевты рекомендуют беременным использовать любые материалы и изображать все, что захочется.
На групповых занятиях беременным часто предлагают объяснить свои или чужие картины, но для самостоятельного опыта намного важнее попробовать просто выразить себя.
Не стесняйтесь своих необычных желаний. Если хочется порисовать пастелью, которую вы никогда в руках не держали, смело приступайте.
Пришло в голову раскрасить стекло на двери в комнату — отлично (не забудьте про специальные витражные краски).
Смысл арт-терапии состоит в том, чтобы наладить контакт со своим внутренним миром, выразить в творчестве свои эмоции и переживания. А сделать это можно, только забыв об условностях и позволив себе творить все, что считаете нужным.
Боди-арт
Создание ярких позитивных картинок на собственном округлившемся животике вызывает у мам самые приятные эмоции. К рисованию также можно приобщить будущего папу. Это позволит вам еще больше сблизиться и наладить контакт с крохой сразу после родов.
Очень важно правильно подобрать используемую краску, чтобы она не навредила организму мамы и ребенка. Лучше всего использовать театральный или детский грим. Он специально создан для нанесения на кожу, а значит, безопасен, эластичен, не потечет и не будет пачкаться.
Выбор рисунка для животика во многом определяется сферической формой основы. Рисуйте то, что поднимет вам настроение: солнце, ромашку, подсолнух, улыбку, арбуз и другие позитивные предметы.
Для детей
Чем раньше малыш приобщается к рисованию, тем быстрее познает окружающий мир.
Мелкая моторика рук
Малыш учится брать и держать карандаш, целенаправленно действовать им. Благодаря этому развивается мелкая моторика рук.
Развитие психических процессов
Рисование стимулирует развитие внимания, памяти, воображения. Через рисование малыш самовыражается, выражает в рисунке свои эмоции и чувства, это способствует развитию личности.
Мышление и речь
Ребенок объясняет то, что нарисовал, как и почему.
Творческие способности
Создавая рисунок, малыш каждый раз создает собственный мир, и это чрезвычайно важно для него.
Математические способности
Рисуя, ребенок учится анализировать, сравнивать, ориентироваться на плоскости (вверх- вниз, влево –вправо), оценивать расстояние (ближе –дальше), величину (больше-меньше, высокий – низкий).
Как поддержать интерес к рисованию
- Выразите свое восхищение рисунком, покажите, что вам интересно, расспросите малыша, что он нарисовал, почему выбрал такие цвета и т.д.
- Отметьте новые творческие находки и умения ребенка.
- Не критикуйте рисунок, не смейтесь над ним.
- Не заставляйте ребенка рисовать, он должен заниматься этим по собственному желанию.
- Рассматривая рисунки, укажите на положительную динамику, малыш почувствует, что с каждым разом у него получается лучше.
С чего начать
Сначала покажите ребенку, как нужно правильно пользоваться карандашом. Нарисуйте что-то несложное и доступное малышу — линии, простые фигурки, домик, тучку, солнце. После этого дайте карандаш ребенку и обязательно похвалите его, если он нарисует хоть пару штрихов или точек.
Возьмите руку малыша в свою и медленно рисуйте вместе с ним. Сначала изобразите прямые и волнистые линии, круги, овалы, затем постепенно усложняйте изображение. Так вы поможете ребенку быстрее освоить основные движения, задействуете его мышечную память.
Занятие будет интереснее и познавательнее, если вы будете читать стихи или петь песенку и одновременно рисовать то, о чем говорите или поете.
В рисовании главное – это процесс. Но многие так нацелены на результат, что даже боятся начать. Отбросьте все сомнения в сторону, не бойтесь ошибиться или сделать что-то не так, доверьтесь своей интуиции и все получится.
У рисования действительно много плюсов. Рисование — занятие очень приятное и полезное. Оно способствует развитию у детей воображения, мелкой моторики, мышления, чувства ритма, цвета, формы, композиции, а также учит их видеть прекрасное в окружающем мире. И, конечно же, рисование развивает речь. Дети учатся выражать свои мысли словами и словами описывать то, что видят. А научиться рисовать и узнать подробную инструкцию можно на сайте https://rugraphics.ru/uroki-risovaniya/kak-narisovat-podsolnuh.